লকডাউন ও করোনাকালে মেথির গুণ

আমাদের প্রায় সব রান্নাঘরেই মেথি দেখতে পাওয়া যায এর গুনও অনেক … রান্নায় ফোড়নের মেথি খাবারে স্বাদ ও গন্ধ বদলে যায় যারা ডায়বেটিস বা পেটের গন্ডগোলে ভুগছেন মেথা তাদের কাছে
শরীরে শক্তিও স্বাস্থেরমস্ত ঔষধ…ডায়বেটিসের ক্ষেত্রে বলা ভালো,এই রোগ শরীরে অন্য অঙ্গকে ও ক্ষতিগ্রস্থ করে,মেথি সুগারের রোগীদের অতিরিক্ত ইনসুলিন তৈরিতে ও সাহায্য করে, করোনা কালে নানান রোগগ্রস্থ মানুষের অতিরিক্ত শক্তি বৃদ্ধি করে মেথি,
কীভাবে খাবেন
১) সকালে খালি পেটে মেথিভেজানো জল খান
২) এক গ্লাস গরম গোটা মেথি ভিজিয়ে দিন,১০ মিনিট এই ভাবে রাখুন স্বাদ বৃদ্ধির জন্য তাতে লেবুর রস এবং উপভোগ করুন
মেথি আর কী কী ভাবে সাহায্য করে
১) )কোলস্টোরল কমায়
২) )ক্যানসারের মতো রোগের প্রকোপ কমায়
৩))অম্বল ও কোষ্ঠকাঠিন্যে হাত থেকে রেহাইদেয়
৪)নিযমিত মেথি খেলে ওজন হ্রাস পায় চর্বি কমায়,করোনাকালে তাই মেথি এক মহৌষধী